中医师表示，易断映身养指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种，甲反前者多属血虚体质 ，体缺广佛高端茶wx广州约茶需要补充铁质 ，乏营可多吃牛肉；后者多属阴虚体质 ，易断映身养应多摄取温润的甲反食物，比如萝卜 。体缺

健康指甲闪耀光泽体虚无力指甲薄软

健康的乏营指甲色泽粉红
，手指上下移动 ，易断映身养指甲表面会出现闪耀的甲反反光
，这些现象代表心脏功能和血液循环良好 ，体缺肝脏排毒也正常 ，乏营如果是易断映身养广佛高端茶wx广州约茶肝血不足，指甲就会色泽枯藁 。甲反中医师表示 ，体缺如果多个指甲突然有了明显改变，或某种指甲异常长期存在，就需要注意预防相关的疾病
，或做相关检查。

反复干湿、营养不均指甲容易断

中医师指出 ，门诊上常见指甲断裂的患者，大部分的原因在于让指甲一下子湿（做家事）、一下子干（擦手），这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂 。同时，指甲若经常断裂，可能是因为营养不均衡，在中医观点则认为代表身体血虚或阴虚。

血虚多补铁质阴虚多补萝卜

如果指甲软
、颜色偏白且容易断裂 ，属于血虚体质，可适量补充红肉 、牛肉、菠菜等食物补充铁质
。如果指甲硬 、粗糙且容易断裂，则属阴虚体质 ，代表身体有火气，也就是“肝血不足，阴虚有火” ，可适量摄取温润身体的食物 ，例如百合、萝卜等。

保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面 
，中医师表示，门诊常见的指甲问题还有灰指甲，往往是因为天气湿冷 、霉菌感染导致指甲凹凸不平 ，这种感染与个人抵抗力有关 ，不易根治，只要抵抗力转弱就容易发生。因此 ，必须提高自身抵抗力，并且经常保持干燥。