夏日炎炎  ，伏天不少人喜欢大口喝冷饮，忌冰体内因此而累积寒气，饮夏广州喝茶品茶资源推荐而寒气正是日湿中医观点里 ，导致体内湿气的上门恶源
。

夏日炎炎，伏天不少民众怕热，忌冰单穿汗衫背心或大吃雪糕冰淇淋来消暑气 ，饮夏冰品融入口中 ，日湿看似爽快又消暑 ，上门殊不知人体内因此累积寒气。伏天广州喝茶品茶资源推荐

现存最早的忌冰中医理论著作《黄帝内经》曾提及，夏季调整饮食 、饮夏养生，日湿可以预防冬天疾病的上门发生 ，尤其是鼻子或皮肤等过敏疾病。俗话说冰冻三尺 、非一日之寒 ，痰湿体质的形成，绝非短时间，而是长时间喝冰饮、嗜吃甜点 ，以及生活作息不规律
，熬夜、抽烟等习惯所引发体质的改变。

痰湿体质患者因体内废物堆积，体型呈现略水肿肥胖，且常伴随湿疹 、汗疱症 、鼻过敏等
，上述症状不只因夏季闷热多雨潮湿
，也跟个人体质 、饮食习惯欠佳等息息相关 。民众喜爱吃生冷食物，例如：冰品、西瓜、生鱼片等 ，常见年轻朋友一大罐冰饮直接灌下去 ，长久下来脾胃功能不振，引发肝气郁结，导致体内湿气无法正常代谢排出，皮肤容易长粉刺痘痘，甚至会出现红肿发痒的湿疹。

中医认为人体最佳的排毒时间在晚上11点至凌晨3点 ，由于肝经、胆经于此时排毒，倘若熬夜不睡，体内毒素较难排除。毒素多的人，通常肝也不好，可以采用养肝气的中药调理 ，肝气疏泄 、肺气肃降等五气恢复正常 ，人体湿气和毒气才能顺利代谢 。

“湿”在身体健康的病理上 ，初期几乎没有症状，经年累月的不良饮食、错误生活习惯后，最终才表现在皮肤表面或其它器官 ，可能是湿疹、汗疱症、鼻塞气喘 ，甚至心肌梗塞 。湿疹不易根治 ，且哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱
、夏日发烧感冒等 ，都属于肺经发炎的疾病
。想要彻底摆脱痰湿体质，须避开海鲜食物(包括海苔 、海带、虾仁、小鱼干、干咸鱼等海鲜加工料)
 ，易影响身体代谢，引发过敏症状加剧，治疗期间切勿食用。待湿疹、过敏痊愈 ，再偶尔、少量的间歇性食用。

湿疹患者务必耐心回诊医治 ，平常多吃蔬果，尝试摄取五色蔬果 ，红、白 、绿 、黄 、黑，对应人体五行，可修补损伤的细胞 ，打造强健体魄 。日晒后
，用毛巾将汗水擦干  ，让皮肤保持清爽  ，当肝肾气疏泄通畅 ，三伏天也不怕湿疹来袭
。